黑喵，望着打印出来的那厚厚一叠教案……
我忽然轻笑，然后起身，找了个打火机，将教案付之一炬。
现在的我已经不再需要文字化的教案了，这份教案与其说是给学员们编写，倒不如说是我自已写的个人总结更恰当。
总结写毕，认清自身！
下一步，该怎么做，就怎样来做！
我眯眼，搂黑喵，窗外，又响起一阵阵的雷音。
普通人听到雷声可能会感到可怕，但我听到这雷音却有种非常亲切的熟悉感。
说句夸张的话，就好像那大雷是我亲人一样。
突然，大黑喵肚子里又发出一阵咕咕的响声。
而这时，窗外也掠过一道沉闷的惊雷。
雷音……
雷音？
我突然就想想起一个流传在内家拳界的古老说法儿。
虎豹雷音！
虎豹雷音，是模似猫科动物震荡内脏，肋间肌，腹肌而发出的类似雷音的震鸣。
这个声音与天空中的雷音很是相似。
它有震荡脏腑，洗涤精髓，培固气血的强大功效（有关虎豹雷音，不清楚的可自行搜索，网上对此有科学且详细的答疑。）
而倘若把这股子雷音震劲儿用到人体上，重手可把人弄坏了，柔手施治，则可以起到事半功倍的治疗效果。
我想到这儿，马上翻阅爷爷的笔记。
果然，笔记中根据一段古老文字的记载，爷爷曾说，世上有一种功夫，可以通过震荡音阶的劲力，达到碎去体内结石，去掉骨骼钙化点的神奇疗效。
我不知道爷爷说的这个震荡音阶，是否为我领悟的虎豹雷音，但我决心一试。
我重新搂过大黑喵，仔细观察这货打呼噜时的样子。
渐渐，我发现，大黑喵是天生就会腹式呼吸的生灵，它每一次呼吸，整个肚子，恨不能让全身肌肉都参与到这一动作中。
呼吸……
呼吸？我开始回忆道爷让我背过的道家典籍。然后我找到踵吸这个字眼。
踵吸，典籍中的意思是用脚后跟儿呼吸。
他大爷地，脚后跟儿除了死皮，没别的玩意儿，搁那儿能呼吸吗？看来，这又是古人玩的一个玄虚。
我刚要扔掉这一词儿，脑中灵光忽然一现。
对了，古人总结事物，老是喜欢打一些抽象的比喻，例如，五行，天干，地支，等等。
那么这个踵吸，倘若按抽象比喻的角度分析，那么它有可能就是，把念头放在脚后跟，然后放松全身，自如呼吸……？
是否为这个道理呢？
我决定一试，我站起，想了下，摆了形意拳三体式，单重的站法儿。
立在原地，慢慢蹲下，拧身，出步，把拳劈出，定住。
然后我放松全身，重心落在后脚心的位置，最后，我把想呼吸的这个念头，全都放在后脚跟上。
想呼吸，就是一个注意力，就是自我欺骗，告诉大脑，那里是呼吸器官。
唰的一下，一股子扯动
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