还是要注意劳逸结合，千万不能给自己太大的压力。”一旁的教练史蒂夫·弗朗西斯如此说道。
牙买加人天性散漫、爱玩，尤其是如今的青年一代，身上不管有钱没钱都要在闲暇之余泡泡酒吧、参加派对，愈发开放的民风也导致牙买加新生儿的私生率高居不下
自2007赛季结束之后，鲍威尔的生活习性确实较过去有着不小的改变，以至于最开始弗朗西斯这个做教练的还以为他脑子烧坏了呢。
随着冬训的逐步展开，亲眼目睹鲍威尔拿出了比过去更为认真的态度，并在训练之外也减少了游玩享乐，弗朗西斯这才确定鲍威尔是来真的了。
对于鲍威尔的改变，弗朗西斯很是欣慰，但同时也会心生担忧。
每个人都有适合自己的生活节奏，而竞技领域内的运动员想要兑换自己的天赋，就必须在训练中付出常人难以承受的艰辛：不断挑战身体的极限，甚至是摧残自己的身体！
因此在艰苦训练中积累的愤懑、烦躁、积郁，就往往需要通过一定的渠道释放出去，以达到调节身心健康的目的。
“其实你完全没必要这样太过要求自己，就像文浩那个家伙，听说他从波士顿到纽约的第一晚，就参加了伊万卡组织的名流派对，指不定那天晚上有多嗨皮呢。”内斯塔·卡特搂着鲍威尔的肩膀嬉笑道。
作为当今世界的短跑之王，在流行音乐界打下了偌大名声，并且还风流之名远扬的文浩，是走到哪儿都少不了被媒体跟踪报道的。
像内斯塔·卡特说的那场派对，第二天就有视频流传到了网上，内容是文浩在半醉的状态下，在乐手的吉他伴奏下几乎是清唱了半首《ShapeofYou》。
宛如CD般的现场演唱，征服了当晚派对的每一位听众，甚至在演唱完毕后伊万卡还当众送上了香吻，第二天经媒体报道后直接引爆了舆论。
鲍威尔摇头一笑：“他是他，我是我，说不定今年正是因为他继续保持着风流的习性，反而成就了我呢？”
“我的心结的确是因他而产生的，但若是想要重新回到世界第一的宝座，想要在奥林匹克运动会上为牙买加夺下那枚宝贵的百米金牌，归根结底还是需要先战胜了自我才行。”
“阿萨法，如果你能一直保持这样的心态，那么我相信，伱一定能在奥林匹克上战胜他。”史蒂夫·弗朗西斯拍了拍徒弟的肩膀，又把卡特的肩膀搂住，师徒三人一同走出机场，迈向广阔的天地。
牙买加首都金斯顿，飞人俱乐部田径训练场。
两个一高一矮的健硕身影在跑道上飞速奔驰，加勒比海和熙的阳光自蓝山之顶向下播洒，使得那布满汗水的黝黑皮肤看上去熠熠发光。
“阿萨法现在应该已经抵达斯图加特了，可我却还要待在这
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